「 食事 」 一覧 食生活のお話【腹八分】 2019/10/03 -健康 食事, 健康, 腹八分 今回は食に関するトピックを。 生まれてこの方、ほぼ毎日1日3食、食事を摂る生活でした。 (恵まれてる大変ありがたいことだと思います) ところがここ最近の僕は少し変わってきたかなという感じ。 まぁ、割り …