なんか今日も暖かかった日でした！
日によって気温差が激しいので風邪も流行りますね…
インフルエンザも広まってるって耳にするのでマスクで予防なり、発酵食品を摂って抵抗力上げたりと対策必須です＾＾；

さて、今日は昨日のコアトレの影響で筋肉痛がずーっとまとわりついてて、もういっその筋肉痛と友達になれるんじゃないかぐらいの久しい痛みでしたw
あ、でもなんとなくいつもより身体があったかい感じだったので（風邪ではないです！＾＾）
1日しかしてない割にはちょっと効果を自覚できたので結果オーライみたいですね(￣▽￣)
これから地道にコアトレ継続していこうと思います！
トレーニングだけじゃなくて、もちろんクールダウンのためにストレッチは欠かさずやりますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

話は変わって、最近家の周りに飛んでくるカラスが車のワイパーを引きちぎってるのをよく見かけるんです。
多分、巣の材料として持ってくんでしょうけど、被害を受けた人はたまったもんじゃないですよねえ…
カラスも賢いから下手に脅かすのも危ないし人の顔も覚えるって言います。
おまけにワイパー盗んだ挙句の果てには車にフン投下して飛び去っていくし。
逆に現場を目の当たりにした僕は感心しちゃいました苦笑